Un espace pour comprendre, ressentir et avancer
Chaque personne est différente, et chaque séance l’est aussi.
Je vous accompagne à partir de ce que vous vivez et de ce qui vous amène à consulter. Nous pouvons parler de vos difficultés, explorer ce qui se joue dans votre vie, mieux comprendre vos réactions et mettre des mots sur votre expérience.
Mon approche thérapeutique est psychocorporelle : elle prend en compte les liens entre le corps, les émotions, les pensées et notre manière d’être au monde.
Car comprendre une difficulté est souvent une étape importante, mais ne suffit pas toujours à faire évoluer ce que nous vivons. Il peut aussi être nécessaire de ressentir, d’expérimenter et de découvrir d’autres façons d’être en relation avec soi-même.
Une approche adaptée à votre rythme
L’échange verbal occupe une place importante dans mon travail. Je suis également attentive à ce qui se manifeste dans votre corps : les tensions, la respiration, les sensations, les émotions ou les mouvements.
Lorsque cela vous convient et que le moment est propice, je peux vous proposer d’explorer votre expérience autrement, à travers la respiration, le mouvement, la conscience corporelle ou d’autres approches douces.
Il n’est pas nécessaire de savoir à l’avance ce dont vous avez besoin, ni de vous sentir prêt(e) à faire un travail corporel. Nous partons de là où vous en êtes.
L’essentiel est de pouvoir accueillir ce qui se présente, à votre rythme, dans le respect de vos limites et de vos possibilités du moment.
Chaque séance s’appuie sur trois dimensions complémentaires :
- La qualité de la relation thérapeutique : un espace de confiance où vous pouvez vous exprimer et explorer votre expérience à votre rythme.
- L’échange verbal : mettre des mots sur ce que vous vivez, mieux comprendre vos réactions et donner du sens à votre expérience.
- L’attention au corps : accueillir les sensations, la respiration, les émotions et les mouvements qui peuvent éclairer ce qui se passe en vous.
Ces trois dimensions s’entrelacent différemment selon les personnes et les moments. La parole peut occuper une place centrale dans une séance, tandis qu’à d’autres moments, l’attention au corps et à l’expérience présente peut ouvrir de nouvelles possibilités.
Un travail en profondeur
Au fil des séances, nous apprenons à porter attention à ce que vous vivez dans l’ici et maintenant : vos pensées, vos émotions, vos sensations corporelles et vos réactions. Cette présence à votre expérience nous permet de mieux comprendre vos mécanismes, les façons dont vous vous protégez et ce qui, dans votre vie, demande à évoluer.
L’attention portée au corps peut parfois ouvrir des perspectives nouvelles, là où la compréhension intellectuelle ne suffit plus. Elle peut aider à prendre conscience de certaines réactions, à accueillir des émotions et à expérimenter d’autres manières de se sentir et d’agir.
Mon intention est de vous accompagner vers une relation à vous-même plus consciente, plus libre et plus authentique.
Durée, tarifs et modalités
Les séances durent habituellement une heure. Il est également possible de prévoir une séance d’une heure et demie, notamment pour y associer un soin énergétique et prendre davantage de temps pour intégrer le travail.
- 1 heure : 80 €
- 1 heure 30 : 110 €
Ces tarifs sont identiques pour les séances en présentiel et à distance.
Je vous reçois à Bruxelles et à Walhain, en présentiel, ainsi qu’à distance par Zoom.
Les séances peuvent se dérouler en français ou en anglais.
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez en savoir plus ou voir si mon approche pourrait vous convenir ?
N’hésitez pas à me contacter. Nous pourrons échanger sur votre demande et envisager ensemble une première rencontre.
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